Venim a la vida i quan naixem desconeixem moltes coses sobre el món que ens envolta, les persones que formen i/o formaran part de la nostra vida, i sobre nosaltres mateixes. A mesura que anem creixent se’ns desvetllen múltiples interrogants sobre qui som i què hi fem aquí.
De mica en mica anem omplint la nostra motxilla de sensacions, pensaments, emocions, idees, creences, valors i tard o d’hora caldrà prendre decisions que comporten incertesa i les decisions poden venir acompanyades d’altres interrogants, de preguntes, de dubtes.
A vegades ens fem una imatge sobre nosaltres, sobre el món i la vida tenyida dels colors que carrega la nostra motxilla. Pot ser que ens fem la idea que som d’una determinada manera i a partir d’aquesta idea anem configurant la percepció sobre nosaltres i sobre la vida que alhora pot condicionar la nostre manera de viure.
Amb el temps anem fent diferents descobertes i no tot és necessàriament com ens havíem imaginat. En aquestes ocasions pot aparèixer el desconcert, la sorpresa sobretot en adonar-nos que moltes vegades les circumstàncies poden escapar a la nostra sensació de control i ens adonem que la vida conté múltiples incerteses que potser no havíem contemplat i que no sempre són fàcils de portar.
L’experiència a voltes ens ensenya que partir de pressuposicions i/o prejudicis no ajuda; que a vegades és bo callar, observar, escoltar, preguntar abans d’anticipar-nos en les nostres respostes i/o accions per tal d’assegurar-nos que allò que interpretem sobre la realitat que percebem és correcte.
A la ment humana, però, no li acostuma a ser fàcil fer el silenci necessari per fer aquesta escolta des de dins i menys encara conviure amb la incertesa. Descobrir l’oasi del que parlàvem en l’article anterior pot resultar difícil sense aquietar la ment abans: https://merceclosmuntsant.blog/2024/03/23/un-oasi-dins-teu/
L’experiència de més de 30 anys de professió m’ha portat a valorar, entre d’altres, els espais de relaxació i/o meditació dins de les sessions. Fer una pausa, un moment de silenci dins nostre per convidar a la part intuïtiva ajuda moltes vegades a que la persona pugui trobar respostes dins seu que li donin confiança i seguretat i al mateix temps li permetin anar creient en ella mateixa, en els seus propis recursos per continuar caminant endavant.
En el meu blog pots seguir el fil de les reflexions de diferents articles que donen continuïtat a les expressades en aquest i que pots llegir a:
https://merceclosmuntsant.blog/
En nous articles continuarem reflexionant sobre reptes que ens posa la vida.
Consulta de psicologia Mercè Clos Muntsant
Més de 30 anys d’experiència professional