Hi poden haver moltes raons per tenir una baixa autoestima en la dona. Un dels factors que més la condiciona és no poder assolir els estàndards de bellesa establerts per la nostra societat.
Cada dia rebem un munt de missatges que ens condicionen a pensar si un cos de la dona es bonic o no ho és. Són obres de màrqueting que ens condicionen a una forma establerta de pensar.
Per augmentar l’autoestima és important fer un canvi de la imatge, ja que pot condicionar a augmentar estar d’ànim.
Però, no ens confonguem!, no estem parlant de canvis d’imatge amb relació al nostre cos, sinó que estem parlant d’un canvi de perspectiva cap a una mateixa, on es pot aprendre a millorar el concepte que tenim de nosaltres mateixes, modificar el diàleg intern negatiu i poder connectar-nos amb el SER que portem dins.
Per tenir una bona autoestima cal recobrar la confiança en nosaltres mateixes i sentir que som mereixedores de viure una vida plena. I per tenir aquesta confiança en nosaltres, cal acceptar-nos completament i valorar les nostres qualitats, sense importar els estereotips distorsionats amb els quals la societat ens compara contínuament.
I en aquest camí d’autoconeixement podem lluir la nostra bellesa autèntica, ja que cadascuna de nosaltres tenim una llum pròpia.
La proposta seria navegar pel nostre interior i observar com es reverteix després cap al nostre exterior, per tal de no adaptar-nos a un estàndard que no vibra amb el que realment som.
Que diferent seria poder-nos presentar als altres segons la nostra autenticitat i no amagant-nos per no ser la còpia establerta que ens dicten les marques de roba i el màrqueting en general. Cal que recordem que som éssers únics i especials amb milers de qualitats
La percepció de la bellesa influeix en el nivell de satisfacció personal de les dones, i la sorpresa és que, és molt més fàcil i econòmic sentir-se guapa si optem per millorar la nostra autoestima cap a nosaltres mateixes. Ja que apropar-se als estereotips de “dona anunci” pot necessitar una targeta visa d’or, i podem fer aquesta inversió en experiències reconfortants cap a nosaltres mateixes.
Cada vegada més, aquest malestar amb relació als estereotips de la bellesa afecta a més adolescents, ja que la societat els hi marca unes expectatives per ser socialment exitosos, però els està creant més frustració que gratificació.
Quan tenim més autoestima i confiança ens sentim més segures amb el nostre cos, i ens permet relacionar-nos d’una forma diferent amb l’exterior, permetent-nos compartint sense por al judici i la comparació. Ens obrim des de l’acceptació de què som, ja que hem pogut valorar les nostres qualitats i potencialitats. I alhora, ens permetem connectar més amb la vulnerabilitat en les relacions més íntimes.
Viure des d’aquesta felicitat, és un pont perfecte per poder connectar amb la bellesa natural de cadascuna. Aquesta bellesa d’acceptar el què sóc: una meravella única.
En el proper article compartirem com pel fet de ser una actriu famosa no és sinònim de sentir-se amb bellesa i amb autoestima. I també veurem moments crucials on l’autoestima pot trontollar amb més facilitat.