Salut totes

AUTOCURA

Contacta amb nosaltres. Clicka aquí

El 13 de gener del 2018 vaig inaugurar ésser Fisioteràpia, i així va començar aquest nou camí de l’emprenedoria, on he après i crescut dia a dia.

Diuen que cada set anys acaba un cicle i en comença un de nou, esperem que en aquesta pròxima etapa continuem millorant, creixent i aprenent per poder acompanyar-te i tenir cura de la teva salut i benestar.

 

Durant les setmanes vinents ho celebrarem amb diferents activitats que volem compartir amb tu, centrades en l’escolta el cos i l’autocura, parts que creiem indispensables per tenir salut i benestar.

 

L’autocura es defineix com qualsevol acció reguladora del funcionalment de l’ésser humà, que es troba sota el control del propi individu, realitzada de manera deliberada i per iniciativa pròpia.

 

En la filosofia, l’autocura, fa referència a la cura i cultiu d’un mateix en un sentit ampli, centrant-se principalment en l’ànima i el coneixement del propi individu.

 

Després dels dies de Nadal i festes, on hem estat envoltats de gent, compartint i en un mode extravertit, a vegades ens costa recuperar els hàbits i rutines, sobretot les que ens dediquem a nosaltres mateixos. Són dies de no treballar però plens d’esdeveniments, activitats, família, gent, que ens desperten la part més social amb els éssers estimats, però ens dificulta tenir el propi temps de descans i escolta.

 

Tornem a la feina i a les activitats del dia a dia, on tot són horaris i preses, però ens costa recuperar aquell temps que teníem per dedicar-nos a nosaltres mateixos. A vegades són coses simples que anem deixant de banda, llegir un llibre, prendre un cafè al sol, sortir a passejar, fer exercici, descansar una estona… Moments en què estàs amb tu mateix, t’escoltes, et sents i equilibres tot el teu organisme.

 

Creus que et dediques algun moment per tu d’autocura?

Quines activitats fas actualment per autocuidar-te i què et connecten amb el teu cos i ànima?

Què podries començar a fer per dedicar-te més temps a cuidar-te i escoltar-te?

 

Normalment, són petites accions que podem afegir en el nostre dia a dia que fa que ens sentim millor, que trobem la calma en mig de moments o dies intensos, que escoltem com ens trobem i com ens sentim, fent que estiguem més a prop de la Salut i el Benestar.

 

A ésser fisioteràpia et podem ajudar a descobrir, sentir i escoltar una mica més el teu cos, trobar la calma i l’equilibri de tot el teu ésser.

 

Gràcies per ser-hi i acompanyar-nos en aquest camí.

Aquesta web utilitza Cookies    Veure Política de cookies
Privacidad