El món actual se’ns presenta ple de reptes per afrontar el dia a dia, i la veritat és que això pot resultar esgotador. Segur que has sentit a parlar de tècniques de relaxació.
Al Centre de teràpies SAVNAM, aquest mes te’n presentem una de molt efectiva. El massatge ayurvèdic.
És un massatge, que a part de donar-te molts beneficis terapèutics, et traslladarà al món de la relaxació total.
La relaxació s’ha de considerar el nostre estat natural que ens aporta un profund descans de tot el cos, al mateix temps que ens ajuda a equilibrar el metabolisme, el ritme cardíac i la respiració. Igualment també ens allibera de possibles tensions ja siguin musculars com psicològiques que es van acumulant amb el pas del temps.
Per tot això és molt important fer un manteniment del nostre cos i ment i no deixar-nos pujar el nivell d’estrès.
Amb el massatge ayurvèdic podràs aconseguir tot això i gaudir d’aquests moments tant “màgics” i transformadors pel teu cos.
Els beneficis d’una bona relaxació amb el massatge ayurvèdic poden ser múltiples:
– Aliviael mal de cap, migranyes, insomni … Etc
• Redueix la pressió arterial, i controla els problemes derivats de la hipertensió.
• Alivia els dolors musculars, sobretot els de l’esquena i coll.
• Augmenta la creativitat, en moments de bloqueig mental.
• Controla les crisis d’angoixa.
• Redueix els nivells de colesterol.
• Redueix l’estrès general i contribueix a trobar la pau interior i l’equilibri emocional.
• Alivia els símptomes propis de l’ansietat, com pot ser les palpitacions, nàusees, atordiment, sudoració, diarrea, por, marejos, etc.
