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Montseny
1 agosto, 2021
El portal del Montseny

Epicondilitis – codo tenista

La epicondilitis es una patología tendinosa que se manifiesta en la parte externa del antebrazo en su inserción de la musculatura epicondílea (extensora) con el hueso húmero del brazo.

Se trata de una inflamación del tendón de los músculos extensores del antebrazo que se insertan en el húmero.

Se suele originar por traumatismos de repetición, sobre solicitación de dicha musculatura y al mismo tiempo llevándola a su máximo rendimiento.

Al ser una patología tendinosa, su lesión puede durar mucho tiempo y ser de difícil o complicado tratamiento resolutivo, dado que es una parte del cuerpo muy requerida y que suele ser recidivante (lesión de repetición) si no conseguimos un diagnóstico y tratamiento definitivo.

Se suele diagnosticar o suele aparecer mayoritariamente a deportistas de raqueta o pala por su ejecución en los movimientos al golpear la pelota, pero no es siempre en estos casos. Mucha gente puede sufrir esta lesión sin dedicarse a estos deportes como, por ejemplo; montadores-instaladores, pintores, am@s de casa, limpiadores de cristales, mecánicos, carpinteros,.. y en otros deportistas tales como; artista marcial, culturista, arqueros, competidores de tiro, hanbolistas, waterpolistas, etc.

 

SÍNTOMAS y signos

– Dolor y/o molestia a la palpación

– Zona inflamada y sensible a la palpación

– Dolor y/o molestia al cerrar el puño con fuerza o al agarrar alguna cosa

– Dar positivo en la “prueba activa para epicondilitis”

– Dolor y/o incapacidad de realizar una supinación del antebrazo agarrando algún peso o impidiendo dicha supinación

 

Una prueba diagnóstica como podría ser una RM o TAC sería la forma más fidedigna de confirmar dicha lesión.

 

PREVENCIÓN

– Dedicar unos minutos de estiramientos a la musculatura extensora del antebrazo antes y después del trabajo o deporte y en cualquier momento del día

– Crioterapia (aplicación de frio) en la zona después del esfuerzo o solicitación de la zona

– Masaje de la musculatura del brazo y antebrazo

– Movilización articular del codo, muñeca, mano y dedos

– Toma de suplementos para nutrir y proteger la zona de posibles lesiones

 

TRATAMIENTO

Todo dependerá mucho del estado avanzado de la lesión

– Crioterapia

– Masaje

– Completos a la terapia natural (parches, kinesiotaping, acupuntura, etc.)

– Cyriax

– Aparatología

– Infiltraciones

– Cirugía

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