Salut totes

BENEFICIS DE LA RELAXACIÓ

Cada dia ens fa més falta parar una mica i escoltar el nostre cos. Què ens està dient? Què ens demana?

Si nosaltres no parem, arriba un moment, que el cos ens para. Abans que passi això és convenient baixar les revolucions i relaxar-nos.

La relaxació ens aporta un descans profund, ens ajuda a equilibrar el metabolisme, el ritme cardíac i la respiració. També ens allibera de possibles tensions tant musculars com psicològiques que anem acumulant amb el pas del temps.

ELS PRINCIPALS BENEFICIS DE LA RELAXACIÓ SÓN:

1-Alleuja mals de cap.

2-Posa fi a l’insomni.

3-Redueix la pressió arterial i controla els problemes derivats de la hipertensió.

4-Alleuja dolors musculars, sobretot d’esquena i coll.

5-Augmenta la creativitat, bàsicament en moments de bloqueig mental.

6-Ajuda a controlar les crisis d’angoixa.

7-Redueix els nivells de colesterol.

8-Redueix l’estrès en general i ajuda a trobar la pau interior i l’equilibri emocional.

9-Alleuja els símptomes d’angoixa com palpitacions, nàusees, atordiment, sudoració, por, marejos, etc.

Aquesta web utilitza Cookies    Veure Política de cookies
Privacidad